Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 58,43g | Prot: 82,58g | Carbs : 168,83g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Mundo Verde Spirulina, Suco de Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mingal funcional de leite de amendoim com biomassa. Almoço: Omelete, Farofa de quiabo com alho poró, Alface Americana, Acelga, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Abóbora Moranga, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Outros: Iracema Leite de Amendoim, Batata Doce Cozida, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Banana Prata, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salomé nascimento
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