|
Приятно смотреть,в ленте у всех минус 😍а я тут подраслабилась
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 45,22g | Prot: 56,36g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Almoço: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриный Суп, Овсяная Каша на Молоке, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Миндаль. Jantar: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Миндаль, Картошка Вареная, Куриный Суп. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|