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Starting over, Again..
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100,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1951 kcal
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Líp: 98,52g | Prot: 33,81g | Carbs : 241,85g.
Pequeno Almoço: Fat Free Half and Half, Multi Grain Cheerios, coffee. Almoço: Hidden Valley Ranch dressing, Green salad, macaroni salad, Original BBQ Sauce with Seasoned Shredded Beef. Jantar: rubarb cake, apple pie. Snacks/Outros: pecans, Bit o Honey, Non-Alcoholic Beer, almonds, Nectarine. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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