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19 out 12
Jornal de 3011sc, 19 out 12
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2012
82,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 outubro 2012:
1200 kcal
Líp: 5,00g | Prot: 5,00g | Carbs : 0,00g.
Pequeno Almoço:
Sodium/Calories.
Almoço:
Sodium/Calories.
Jantar:
Sodium/Calories.
Snacks/Outros:
Sodium/Calories.
mais...
2172 kcal
Exercício:
Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,1 kg por Semana
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