Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 76,91g | Carbs : 154,00g.
Pequeno Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Isi, Tahu Goreng, Nescafe Original, Tempe Goreng, Telur Ceplok. Almoço: Nasi Putih, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Perkedel Jagung, Batagor, Jus Jeruk Peras Segar, Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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