Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 63,46g | Prot: 151,49g | Carbs : 80,56g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Банан, Фазер Хлеб Подовый, Сыр Маасдам. Almoço: Фазер Хлеб Подовый, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Jantar: Кофе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Краснобор Медальон из Индейки, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|