Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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105,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 98,67g | Carbs : 39,19g.
Pequeno Almoço: Organicville Dijon Organic Mustard, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Prime Time Sweet Mini Peppers, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Egg. Almoço: Metamucil Sugar Free Metamucil, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Jantar: Olive Oil, Kraft Cheddar & Monterey Jack Cheese, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Dole Green Onion. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 6 minutos, Aeróbica - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashuri88
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