Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3910 kcal
|
Líp: 220,01g | Prot: 66,16g | Carbs : 329,17g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Срыв Что Попало, Киви. Snacks/Outros: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|