Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 86,03g | Prot: 77,43g | Carbs : 109,20g.
Pequeno Almoço: Геркулес на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Almoço: Перловка с Фаршем, Таврия Сосиски с Сыром. Jantar: Бежин Луг Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Яйцо. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mais...
|
|
2199 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 52 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zmeyuka
|