|
Привіт усім !!!
І знову я тут.
Була трохи депресія, робота, перезагрузка своїх цінностей і оточуючого світу навколо мене!
Усвідомлення того, шо тебе насправді люблять не такою, яка ти є, як то кажуть: «будь сама собою- і буде все прекрасно...», а із за того, шо в тебе є, з ким ти дружиш, коло оточуючих людей, вигідних людей, чи красива, чи жирна ти і тд.
Отож, до чого я це все веду: шо насправді треба створювати і робити себе і не прагнути сподобатися кожному, бо це нереально, ти все одно будеш НЕДОСТАТНЬО те, НЕДОСТАТНЬО се!!!!!!
Просто заради себе ЄДИНОЇ І НЕПОВТОРНОЇ !!! Плюс займатися любимим ділом, хоббі, подорожі, СПОРТ))) Всім сили для досягнення наших цілей!!!
ПЕРЕЙШЛА НА ПГ. Набагато краще себе почала відчувати. Харчування 2 рази на день плюс невеликий перекус. Не знаю чому, але при такому графіку харчування- не має тяжкості в шлунку, як було раніше ))) І почуваю себе набагато краще)))
Всім успіхів!!!
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 55,99g | Prot: 37,59g | Carbs : 158,15g.
Pequeno Almoço: Ferrero Нутелла, Чай с Молоком, Хлеб Черный. Almoço: Майонез, Авокадо, Помидоры Черри, Куриные Котлеты, Вермишель. Snacks/Outros: Кокосовое Печенье, Молоко. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|