Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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89,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 138,16g | Carbs : 67,24g.
Pequeno Almoço: Pepino (Descascado), Cafezinho, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Sadia Moela de Frango. Snacks/Outros: Cafezinho, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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