Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 79,87g | Prot: 57,70g | Carbs : 183,98g.
Pequeno Almoço: Залесский Фермер Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Ашан Киви, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Almoço: La Festa Cappuccino Classico, Помидоры, Тефтели с Рисом, Federici Макароны Перья Рифлёные. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ип Газаров Грудинка Нежная (Варёно-Копченая). Snacks/Outros: Santal Красный Сицилийский Апельсин. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofichentos
|