Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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116,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 50,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 54,65g | Prot: 94,05g | Carbs : 148,49g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Kaufland Speisequark, Backfee Backpulver, Ei, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl, Belbake Weizenmehl. Almoço: Wasser, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Snack Paprika. Jantar: Wasser, Gekochtes Ei, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Snack Paprika. Snacks/Outros: Wasser, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandramama1234
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