Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 28,80g | Prot: 233,37g | Carbs : 138,80g.
Pequeno Almoço: Président Leche Desnatada, Semillas Secas de Chía, DIA Copos de Avena. Almoço: Plátano, Larsa Yogur Natural Desnatado, DIA Atún Claro al Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Café con Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Jantar: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún Claro al Natural, Pechuga de Pavo, Arroz Integral. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NuelSS
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