Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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106,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 72,87g | Carbs : 183,29g.
Pequeno Almoço: DIA Rosquillas con Azucar, Cola Cao Cola Cao Shake. Almoço: Naranjas, Tomates Cherry, Setas, Lomo de Cerdo, Fideos. Jantar: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Oreja de Cerdo, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, García Baquero Queso Tierno, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Multicereales. Snacks/Outros: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Multicereales. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Pesas+cardio - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anukav
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