Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Líp: 82,46g | Prot: 116,79g | Carbs : 267,93g.
Pequeno Almoço: Nescafe İkisi Bir Arada, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Almoço: Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. Jantar: Adana Durum. Snacks/Outros: Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mkorkmaz88
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