Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 58,16g | Carbs : 170,82g.
Pequeno Almoço: Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, Nature's Way Cacao Nibs, Cinnamon, Lemon Juice, Pink Lady Apples, Lemon Peel, Banana, Flax Seeds. Almoço: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Helga's Mixed Grain Wrap, Mayonnaise, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel), Red Onions, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Coles Beef Sausage, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Watermelon, Macro Almonds, Pineapple, Hummus, Sakata Seaweed Rice Crackers, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coffee, Coles Full Cream Milk, Coffee, Coles Full Cream Milk. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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