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15 ago 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
69,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
19,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 agosto 2018:
388 kcal
Líp: 25,20g | Prot: 6,38g | Carbs : 35,61g.
Snacks/Outros:
Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Plain Milk Chocolate.
mais...
1873 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos.
mais...
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