Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2012
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59,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 66,06g | Prot: 67,12g | Carbs : 262,37g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Ameixa Seca, Leite de Soja Zero, Bananas, Leite Desnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Nozes Misturadas, Queijo Mozzarella, Arroz Branco, Água de Coco. Jantar: Iogurte de Frutas Vermelhas Light. Snacks/Outros: Pepitas de Chocolate, Sorvete de Creme, Mamão. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 10 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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