Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 59,26g | Prot: 74,80g | Carbs : 138,19g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Просто Молоко 2,5%. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Помело, Киви, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, ВкусВилл Мини-Морковь. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamaraChaplygina
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