Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 75,48g | Prot: 42,71g | Carbs : 107,82g.
Almoço: Smaakt Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Jantar: AH Balsamico Azijn, Remia Caesar Dressing, Jumbo Rucola Melange, Chilipoeder, Knoflookpoeder, Monini Druivenpitolie, AH Italiaanse Spaghetti met Ei. Snacks/Outros: Hooglanders Ossewit (Niervet), Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Green Sweet Syrup Gold, AH Snoeptomaatjes. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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