Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 83,76g | Prot: 88,28g | Carbs : 159,90g.
Pequeno Almoço: Чай, Алан Карбонат Столичный, Кулиничи Батон Подмосковный, AXA Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Lindt Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Сильпо Банан. Almoço: Куриная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Ризотто с Грибами. Jantar: Сало, Масло Подсолнечное, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Кинза, Петрушка, Пекинская Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Рассольник. Snacks/Outros: Сыр Фета, Lactel Лактония Кефирная, Тыквенные Семечки, Nescafe Американо с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Кешью. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olyachizh
|