Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 86,31g | Prot: 92,09g | Carbs : 117,20g.
Pequeno Almoço: Запеканка Творожная, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Кофе. Almoço: Таврия Сосиски с Сыром, Перловка с Фаршем. Jantar: Окей Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Бежин Луг Снежок 2,5%. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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