|
vengaaaaaa! seguimos en racha!!
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 76,09g | Prot: 110,45g | Carbs : 89,44g.
Pequeno Almoço: cafe con leche, jamon iberico, aceite, pan integral. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Chene D'argent Medallones Cabra, Tomates, Calabacín, Pechuga de Pollo, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros. Jantar: Milbona Bio Yogur, Philadelphia Philadelphia, Mercadona Salmón al Natural, Verdifresh Rúcula, Aguacate, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Lomo Embuchado. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Plátano. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kutxurru
|