Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2709 kcal
|
Líp: 68,01g | Prot: 315,11g | Carbs : 212,50g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. Jantar: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Snacks/Outros: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|