Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 82,01g | Prot: 108,98g | Carbs : 180,81g.
Pequeno Almoço: Asda Skimmed Milk, Whole Earth Smooth Original Peanut Butter, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Bananas. Almoço: Boiled Egg, Hunters Hotdogs, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Branston Baked Beans (205g). Jantar: Asda Cooked Beetroot, Radish, Cherry Tomatoes, Carrots, Yellow Sweet Peppers, Spinach, Rocket, Aldi Avocado, Tesco Chicken Breast Fillets, Iceland Chilli and Lime Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Cadbury Bournville, Brooklea Rice Strawberry, Granny Smith Apples, Alesto Californian Walnuts, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de spartikas
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