Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 85,57g | Prot: 122,92g | Carbs : 118,24g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix, Наша Корова Молоко 2,5%. Almoço: Котлеты из Говядины, Овощное Соте, Ikea Чесночная Булочка, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Jantar: Белковый Салат, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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