Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 52,91g | Prot: 91,46g | Carbs : 84,42g.
Pequeno Almoço: Семушка Орех Пекан Очищенный, Ашан Творожный Сыр, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Индейка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог 9%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayunolaynen
|