|
Может не стоит так часто взвешиваться, но вчера я наелась сладостей на ночь, да и просто наелась, поэтому было ооооочень интересно, как мой организм на это реагирует.🙈
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 31,64g | Prot: 60,71g | Carbs : 222,46g.
Pequeno Almoço: Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Зеленый Чай, Помидоры, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Jantar: ПП Шаурма, Мирата Желе Вишня, Мидии (Вареные или на Пару), Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Евроопт Груша Конференция, Рошен Мармелад, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|