|
Вода после воскресенья так и не слилась до конца 😢
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 46,30g | Prot: 55,84g | Carbs : 97,54g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Шоколад Темный без Сахара, Тысяча Озер Сыр 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Азбука Вкуса Пастила Белевская без Сахара с Вишней, Sinnabonn, Chicchi di Grano Saraceno. Almoço: Азбука Вкуса Пастила Белевская без Сахара с Вишней, Olio d'oliva, Uovo, Chicchi di Grano Saraceno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Olio d'oliva, Avocado, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Vino da Tavola. Snacks/Outros: Questbar Peanut Butter & Jelly. mais...
|
|
1362 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
такая же история! выходные - зло!!!
21 fev 19 por membro: Irisha219
|
Я при чем пару недель до этого очень хорошо держалась, была в дефиците, не ела по вечерам. Решила дать себе слабину - совершенно осознанно! Выпила много вина с сыром и чиабаттой. Буквально еще год назад такое развлечение обошлось бы мне привесом ну максимум грамм в 500-700, которые сошли бы за пару дней. А тут сразу +1,5 кг и вот до сих пор не сошло до отметки до. Но видимо, после полугодовой гормональной терапии организм теперь такого не прощает. Довольно обидно, потому что мне всего 22. Что же будет дальше(
21 fev 19 por membro: polinaopaline
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|