|
poco a poco! pero contenta, me idea principal era perder peso,pero paso a ser comer limpio y sano y dejarme la báscula de lado,algo q ya conseguí y en.parte gracias a vuestros consejos y ideas
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Líp: 40,00g | Prot: 60,09g | Carbs : 94,80g.
Pequeno Almoço: Eroski Lomo Embuchado, Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral, Té (Infusión). Almoço: Milbona Yogur Griego Stracciatella, Eroski Aguacate, Cebollas, Tomate Kumato, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Fresas, Pan de Centeno Tostado, Hacendado Champiñones Laminados, Tortilla de Huevo. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café con Leche. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|