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felicidade não cabe no peito... agora só falta três 🙌🙏❤️
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Líp: 28,03g | Prot: 56,84g | Carbs : 12,31g.
Almoço: Ovo Frito, Hortifruti Repolho Branco Cru, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Jiló, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Outros: Melancia. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gvbortolucci
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