Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 74,27g | Prot: 93,13g | Carbs : 171,69g.
Pequeno Almoço: Ovo. Almoço: Nescafé Mocaccino, Suco de Laranja Natural, Cuca de Banana, Morangos, Garoto Chocolate Branco, Substancia Pavê Crocante, Pastelzinho, Queijo Provolone, St. Marche Quiche de Alho Poro, Filé de Frango Grelhado, Copacol Coração de Frango, Ovo. Snacks/Outros: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Nestlé Bombom Charge (21g). mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 13 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ms.Angel
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