Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 48,77g | Prot: 68,00g | Carbs : 169,86g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Almoço: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Kamis Клубничный Кисель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Мореслав Крабовое Мясо. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сушеное Манго. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|