Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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94 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2807 kcal
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Líp: 141,95g | Prot: 224,16g | Carbs : 150,62g.
Pequeno Almoço: Spoleto Tomate Seco, Calabresa, Suco de Abacaxi com Hortelã, Tapioca de Frango, Café com Açúcar. Almoço: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole. Jantar: Yoki Farofa de Milho, Crioulo Queijo Prato, Cebolas, Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Outros: Aquarius Aquarius Fresh, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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