Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2012
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 35,23g | Prot: 62,58g | Carbs : 149,08g.
Pequeno Almoço: Grilled Flatbread Chicken Marinara with Mozzarella Cheese. Almoço: Catalina Dressing, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Sliced Kalamata Olives, Shrimp, Baby Spinach. Jantar: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Fajita Style Chicken Pizza. Snacks/Outros: Honey, Oikos Greek Yogurt. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 50 minutos, em Pé - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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