Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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70,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 41,69g | Carbs : 133,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Almoço: Три Правила Салат Цезарь , Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки". Jantar: Три Правила Паста Карбонара с Соусом Бешамель. Snacks/Outros: Гранат. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yana-ageeva-2015
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