Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Líp: 31,63g | Prot: 51,02g | Carbs : 8,42g.
Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Repolho Refogado. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Queijo Prato, Aurora Salame, Peg Pig Torresmo Pururuca , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferjvalente
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