Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 54,03g | Prot: 60,51g | Carbs : 5,57g.
Pequeno Almoço: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almoço: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Salsa, Bob Evans Pork Sausage Links, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bacon. Snacks/Outros: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. mais...
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338 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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