Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
122,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 47,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 34,94g | Prot: 67,32g | Carbs : 294,81g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Plain Corn Flakes. Jantar: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Snacks/Outros: Runza Blue Raspberry Runza Slushie (Medium), Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Turkey Sandwich with Spread, Publix Red Delicious Apple (Large), Great Value 100% Natural Green Tea. mais...
|
|
3731 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas, Pound - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellen Strausbaugh
|