Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1414 kcal
|
Líp: 41,96g | Prot: 95,79g | Carbs : 159,39g.
Pequeno Almoço: 쇠고기 미역국, 현미밥, 소고기구이. Almoço: 바나나, 닭가슴살, 밤고구마. Jantar: 베지밀 말차두유, 닭가슴살 샐러드, 아몬드. Snacks/Outros: 스포맥스 단백질쉐이크. mais...
|
|
2749 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, 유산소운동 - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naniyo0
|