Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 55,81g | Prot: 110,72g | Carbs : 116,39g.
Pequeno Almoço: Геркулес Хлеб с Отрубями, Пятерочка Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Аланталь Сыр Легкий 17%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Киноа Вареная Моя, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины. Jantar: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Good Supps 100% Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|