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🌸MC第六天END🌸
今天一早起床，終於又讓我看到許久未見的5開頭了，好感動喔😭本週繼續加油💪
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59,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 74,33g | Prot: 81,50g | Carbs : 91,11g.
Almoço: 光泉 低脂高優質鮮乳, 炒雞蛋（整個）, 貢丸, Kirkland 鮭魚排, 四季豆, 皇帝豆. Jantar: 牛蒡, 烤豬肉, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 蒸蛋, 爭鮮 味噌湯, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 高麗菜. Snacks/Outros: 煎雞蛋, 蔥, 蔥阿伯 古早味蔥抓餅. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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