Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 55,46g | Prot: 134,98g | Carbs : 183,33g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Биокор Семя Льна, Мистраль Гречка. Almoço: Болгарский Перец, Алтай Кедровое Масло, Троекурово Филе Куриной Грудки Отварное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Алтай Кедровое Масло, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Троекурово Филе Куриной Грудки Отварное. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Творог 5%, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|