Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2012
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72,2 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 48,22g | Prot: 51,14g | Carbs : 97,71g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tomatoes, Fried Egg, Fried Egg, Bacon, Bacon, Bacon. Almoço: Tap Water, Diet Soda, String-Ums String Cheese Mozzarella, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. Jantar: Butter Whipped (Salted), Whole Wheat Bread, Tap Water, Coke Zero, Organic Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Apples, Tap Water, Bananas. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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