|
Ну что, вроде не набирать пока удается, даже слегка скинула. Но в первом триместре это не бином Ньютона, особенно когда тошнит. Посмотрим, что дальше будет
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 77,70g | Prot: 109,78g | Carbs : 196,72g.
Pequeno Almoço: Геркулес Хлеб с Отрубями, Нутелла Шоколадная Паста, Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Мармелад, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Сметана, Борщ Украинский. Jantar: Фруктовый Сад Томатный Сок, Cheese Gallery Чеддер, Сыр Сулугуни, Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Сладкая Булочка, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Датское Тесто с Корицей, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|