Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3248 kcal
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Líp: 159,83g | Prot: 101,07g | Carbs : 317,87g.
Almoço: AH Mayonaise, Olitalia Olio Extra Vergine, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Basic Rozijnen, Witlof, Gekookt Ei. Jantar: AH Saté Ajam, Gekookt Ei, Bolletje Wit, AH Basic Huzarensalade. Snacks/Outros: Nutella Hazelnootpasta, Aldi Tijgerbrood Wit, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Hooglanders Ossewit (Niervet), AH Dadels met Roomkaas, AH Kaasblokjes Oud, Plus Wrap Zalm Roomkaas, Slagroom, Boswandeling Likeur 15%. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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