Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 101,93g | Prot: 78,93g | Carbs : 231,48g.
Pequeno Almoço: Pain d'Avoine, Café Régulier, Fromage Naturel, Banane. Almoço: Milka Paasei Klein Wit, Pain Complet, Crevette Scampi, Délio Salade met Krab (No Mayo). Jantar: Bleuets Congelés, Noix, Kiwi, Beurre de Cacahuètes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Snacks/Outros: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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