Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2012
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 27,21g | Prot: 31,29g | Carbs : 150,45g.
Pequeno Almoço: Active Musli с Ягодами, Молоко 3,6%. Jantar: Хлебец Злаковый "Геркулес", Салат из Свеклы с Чесноком и Майонезом. Snacks/Outros: Помело, Закваска. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Contra_
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