Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 39,42g | Prot: 89,82g | Carbs : 141,48g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout Muesli Noten, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Banaan. Almoço: AH Gesneden Uien, Danone Hüttenkäse, AH Aubergine, Gekookt Ei. Jantar: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, AH Rucola, Kipfilet, Hamburger, Bolletje Wit. Snacks/Outros: Koffie met Melk. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esmee_159
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